अंजीर इस औषधीय वनस्पति के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी Anjir Ayurvedic medicine information in Hindi

अंजीर इस औषधीय वनस्पति के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी

Anjir Ayurvedic medicine information in Hindi

• हिंदी नाम : अंजीर

• Scientific name : Ficus Carica

• कुल : Moraceae

• पेड़ की ऊँचाई :

यह एक झाड़ी वर्ग की वनस्पति है, जो पर्णपाती जंगलों में पाई जाती है। इस पेड़ की ऊँचाई लगभग पंद्रह से बीस फीट होती है।

• पत्ते :

इस पेड़ के पत्ते साधारण पत्ती प्रकार में आते हैं। मुख्य डंठल से कई लंबी शिराएं निकलती हैं और यह पत्ते बरगद के पत्तों की तरह दिखते हैं।

• फल :

इस पेड़ के फल उंबर (गूलर) के फलों की तरह होते हैं। उंबर की तरह ही यह गुच्छों में तने से लगते हैं। पकने पर हल्के जामुनी-गुलाबी रंग के से दिखते हैं।

अंजीर के आयुर्वेदिक औषधीय उपयोग

Anjir Ayurvedic medicine

 information in Hindi:

• अंजीर फल में विटामिन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, सेल्युलोज (फाइबर), सोडियम, कैल्शियम, गंधक और आयरन पाया जाता है।

• इसमें मौजूद सेल्युलोज यानी फाइबर पाचन तंत्र को सुधारने का काम करता है। यह आंतों का कार्य सुचारू करता है, बवासीर (मूलव्याध), बद्धकोष्ठता और गैस की समस्या दूर करता है। दस्त (डायरीया) में भी अंजीर खाना लाभकारी है।

• यह शरीर में बढ़ा हुआ बैड कोलेस्ट्रॉल कम करके गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और हृदय क्रिया को सुचारू रखता है, जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

• इसमें मौजूद सोडियम और पोटैशियम मानसिक तनाव कम करने में सहायक होते हैं।

• अंजीर लिवर की सूजन घटाने और उसकी क्रिया सुधारने में मदद करता है।

• जोड़ों के दर्द में भी अंजीर फायदेमंद है।

• इसमें कैल्शियम होने से यह हड्डियों को मजबूत करता है, हड्डियों के रोग कम करता है तथा स्नायुओं को बल प्रदान करता है।

• चेहरे पर झुर्रियां, दाने, निस्तेजता होने पर अंजीर खाना लाभकारी है।

• पुरुषों में वीर्य वृद्धि, सेक्स शक्ति, स्टैमिना बढ़ाने, तथा स्त्रियों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने में अंजीर उपयोगी है। यह पुरुष-स्त्री दोनों के हार्मोन को संतुलित रखने में भी मदद करता है।

• वजन नियंत्रण के लिए तथा बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अंजीर लाभदायक है।

• अस्थमा की समस्या में अंजीर खाना लाभदायक माना जाता है।

• गर्भवती महिलाओं में आयरन की कमी पूरी करने में मदद करता है। गर्भावस्था में अंजीर खाने से माँ और होने वाले बच्चे दोनों को आयरन व कैल्शियम मिलता है। बच्चा भी स्वस्थ रहता है।

• अंजीर में विटामिन A प्रचुर मात्रा में होता है, जिससे आँखों की समस्याएँ कम होती हैं और दृष्टि तेज होती है।

• अंजीर में मौजूद आयरन से एनीमिया में लाभ होता है और शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है।

• विटामिन A और अन्य पोषक तत्व बालों का स्वास्थ्य सुधारते हैं, बाल झड़ना कम करते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं।

अंजीर कैसे खाएँ?

• रोज़ रात में चार-पाँच अंजीर पानी में भिगोकर सुबह वह पानी और भीगे हुए अंजीर खाना फायदेमंद है।

• रात में दूध में अंजीर भिगोकर, फिर उस दूध को उबालकर ठंडा करके पीना लाभदायक होता है।

अंजीर इस औषधीय फल की जानकारी

Anjir Ayurvedic fruit information in Hindi

Ayurvedic Information About Anjir (Fig) Medicinal Plant Anjir Ayurvedic medicine information in English

Ayurvedic Information About Anjir (Fig) Medicinal Plant

Anjir Ayurvedic medicine information in English

• Marathi Name: Anjir

• Scientific Name: Ficus carica

• Family: Moraceae.

• Plant Height:

This is a shrub-type plant found in deciduous forests. The height of this plant is around fifteen to twenty feet.

• Leaves:

The leaves of this plant fall under the simple leaf type. Many long veins arise from the main petiole. The leaves look similar to the leaves of the Banyan tree.

• Fruits:

The fruits of this plant are similar to the fruits of Umbar (cluster fig). Like umbar, they appear in clusters attached to the stem. When ripe, they appear purplish-pink in shade.

Ayurvedic Medicinal Uses of Anjir Fruit

Anjir Ayurvedic medicine information in English

• Anjir fruit contains vitamins, potassium, phosphorus, cellulose, sodium, calcium, sulfur, and iron.

• Because it contains cellulose (fiber), Anjir helps cure digestive disorders. It keeps the intestines functioning smoothly. It relieves piles (hemorrhoids), constipation, and gas problems. It regulates bowel movement. Eating Anjir is beneficial in cases of diarrhea.

• It reduces bad cholesterol in the body and increases good cholesterol, helping maintain healthy heart functioning. Therefore, it also helps control blood pressure.

• The sodium and potassium present in it help reduce mental stress.

• It reduces liver inflammation and supports proper liver function.

• Anjir is useful in reducing joint pain.

• Due to its calcium content, it strengthens bones, reduces bone disorders, strengthens muscles, and provides energy.

• It is beneficial for reducing wrinkles, pimples, and dullness on the face.

• In men, Anjir helps increase semen, improve sexual problems, increase sexual stamina. In women, it helps improve fertility. It also helps maintain hormone balance in both men and women.

• Anjir helps in weight control by reducing bad cholesterol.

• Anjir is beneficial for those suffering from asthma.

• Pregnant women often face iron deficiency. Eating Anjir during pregnancy helps provide iron and calcium to both the mother and the baby. The baby becomes healthier.

• Anjir contains a good amount of Vitamin A, which improves eyesight and reduces eye-related problems.

• In anemia, Anjir helps increase iron levels and thus cures anemia.

• Being rich in Vitamin A, it improves hair health, reduces hair fall, and makes hair strong.

How to Eat Anjir?

• Soak four to five Anjir fruits in water at night, and in the morning drink the water and eat the soaked Anjir for best benefits.

• You may also soak Anjir in milk at night, boil the milk in the morning, cool it, and drink it. This is beneficial.

This is the information about the medicinal fruit Anjir

Anjir Ayurvedic fruit information in English

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Ambadi / Ambada Ayurvedic Information in English

 Ambadi / Ambada Plant Ayurvedic Information

Ambadi / Ambada Ayurvedic Information in English

• Marathi Name: Ambadi, Ambada

• Hindi Name: Ambari, Moiya

• Sanskrit Name: Anvashta

• English Name: Roselle

🌿 General Introduction :

Ambadi is an agricultural crop that is cultivated in fields. It is used as a leafy vegetable and also for extracting fibers from its stems, which are used to make ropes and jute-like threads.

🌿 Leaves :

The leaves of the Ambadi plant are simple in structure. The edges of the leaves are serrated (tooth-like). They look similar to mulberry (tut) leaves. These leaves are commonly used as a vegetable in daily food.

🌸 Flowers :

The flowers of the Ambadi plant are yellow in color and resemble the flowers of hibiscus (Jaswand).

🌰 Fruits :

After flowering, small pods (capsules) appear in place of the flowers. These pods are covered with fine, pointed hairs that feel rough to touch.

🌱 Seeds :

When the pods mature, small, black, triangular seeds are formed inside them. These seeds are used for replanting the crop.

🌿 Nutrients Present in Ambadi Leaves :

Ambadi leaves are rich in iron, vitamins A, B6, and C, along with calcium, zinc, and antioxidants.

💊 Medicinal Benefits of Ambadi Leaves :

Helps in controlling high blood pressure (hypertension).

Reduces bad cholesterol in the body, maintains blood pressure, and helps in weight loss.

The iron and zinc content improves eye health and promotes hair growth.

The presence of cellulose aids in smooth digestion.

Reduces burning sensation during urination.

The calcium content helps in strengthening bones.

The vitamin C boosts immunity and increases the production of white blood cells (WBCs).

⚠️ Side Effects / Precautions :

Ambadi leaves contain oxalic acid, so people with kidney stones (renal calculi) should consume it in limited quantities.

Due to its sour taste and acidic nature, it can increase pitta (bile disorders); hence, people suffering from such issues should avoid it.

It should be cooked in steel or non-stick utensils only.

Avoid using copper or brass utensils, as chemical reactions may occur, making the food harmful for health.

🌿 Conclusion :

Thus, the Ambadi / Ambada plant is highly beneficial from an Ayurvedic perspective, but it should always be consumed in moderation.

Ambadi / Ambada Ayurvedic Information in English

अंबाडी / अंबाडा वनस्पती की आयुर्वेदिक जानकारी Ambadi / Ambada Ayurvedic Information in Hindi

 अंबाडी / अंबाडा वनस्पती की आयुर्वेदिक जानकारी

Ambadi / Ambada Ayurvedic Information in Hindi

• मराठी नाम: अंबाडी, अंबाडा

• हिंदी नाम: अंबारी, मोइया

• संस्कृत नाम: अन्वष्टा

• अंग्रेज़ी नाम: Roselle (रोज़ेल)

🌿 सामान्य परिचय :

यह एक कृषि वर्ग की वनस्पति है, जिसे खेतों में उगाया जाता है। इसे सब्जी के रूप में खाया जाता है और इसके तनों से रेशे निकालकर रस्सी व बोरियों के धागे बनाए जाते हैं।

🌿 पत्तियाँ :

इसके पत्ते साधारण प्रकार के होते हैं। पत्तियों के ऊपरी भाग पर दाँतों जैसे किनारे होते हैं। ये शहतूत (तूत) के पत्तों जैसी दिखाई देती हैं। इन्हीं पत्तियों को भोजन में सब्जी के रूप में प्रयोग किया जाता है।

🌸 फूल :

अंबाडी के फूल पीले रंग के होते हैं और आकार में जास्वंद (हिबिस्कस) के फूल जैसे दिखते हैं।

🌰 फल :

फूल झड़ने के बाद उसके स्थान पर छोटे-छोटे बोंडे (फली) बनते हैं। इन बोंडों पर बारीक नुकीले रोम होते हैं, जिन्हें छूने पर खुरदुरापन महसूस होता है।

🌱 बीज :

जब बोंडे पक जाते हैं, तब उनके अंदर छोटे, काले, त्रिकोण आकार के बीज बनते हैं। इन्हीं बीजों से इस पौधे की पुनः उत्पत्ति होती है।

🌿 अंबाडी के पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व :

अंबाडी के पत्तों में आयरन, विटामिन A, B6, C, कैल्शियम, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।

💊 अंबाडी सब्जी के औषधीय लाभ :

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) को नियंत्रित करने में सहायक।

शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके रक्तचाप नियंत्रित रखती है और वजन घटाने में मदद करती है।

इसमें मौजूद आयरन और जिंक आँखों की रोशनी बढ़ाने और बालों की वृद्धि में सहायक होते हैं।

सेल्यूलोज की मात्रा होने से पाचन क्रिया को सुचारू रखती है।

पेशाब करते समय जलन को कम करती है।

कैल्शियम की उपस्थिति से हड्डियों को मजबूत बनाती है।

विटामिन C की अधिकता से रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाती है और श्वेत रक्त कणों (WBC) की वृद्धि करती है।

⚠️ अंबाडी पौधे के नुकसान :

अंबाडी के पत्तों में ऑक्सेलिक एसिड होता है, इसलिए जिन लोगों को किडनी स्टोन (पथरी) की समस्या है, उन्हें इसका सेवन कम करना चाहिए।

इसकी खट्टी स्वाद और एसिडिक प्रकृति के कारण पित्त विकार बढ़ सकते हैं। इसलिए पित्त से पीड़ित लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए।

इसे पकाते समय स्टील या नॉन-स्टिक बर्तनों में ही पकाना चाहिए।

तांबे या पीतल के बर्तनों में पकाने से रासायनिक प्रतिक्रिया होकर भोजन खराब हो सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

🌿 इस प्रकार अंबाडी / अंबाडा पौधा औषधीय दृष्टि से अत्यंत उपयोगी है, परंतु इसका सेवन उचित मात्रा में ही करना चाहिए।

Ambadi / Ambada Ayurvedic Information in Hindi

अक्कलकारा (Akkarkara) आयुर्वेदिक औषधीय पौधे की जानकारी

 अक्कलकारा (Akkarkara) आयुर्वेदिक औषधीय पौधे की जानकारी

•हिंदी नाम: अकरकरा, अकोरकरो

• मराठी नाम: अक्कलकारा, अक्किराकरम

• संस्कृत नाम: आकारकरभ, अकलल्लक

• अंग्रेज़ी नाम: Spanish Pellitory, Pellitory Root

• लैटिन नाम: Anacyclus Pyrethrum

🌿 आककरकरा कहाँ पाई जाती है:

यह पौधा मूल रूप से अरब देश या मोरक्को से व्यापारियों द्वारा भारत में लाया गया है। बरसात के दिनों में हमारे आसपास गंगुत्रा जैसे पौधे के रूप में यह दिखाई देता है। यह एक छोटा झाड़ी जैसा पौधा होता है, जो अत्यंत उपयोगी होता है।

🍃 पत्ते:

इसके पत्ते भाले के पत्ते की तरह आकार में होते हैं। साधारण और छोटे पत्तों के प्रकार में आते हैं।

🌼 फूल:

इस पौधे के फूल गंगुत्रा जैसे होते हैं — गोल आकार के, पीले रंग के और ऊपर लाल रंग का छोटा धब्बा होता है। इसके फूल का स्वाद चखने पर जीभ में झनझनाहट होती है। इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं।

🌱 जड़:

इस पौधे की जड़ें सुखाकर और सुखाने के बाद औषध में उपयोग की जाती हैं। ये लगभग 3 से 10 से.मी. लंबी, 5 से 20 से.मी. मोटी होती हैं, ऊपर से झुर्रियों जैसी और अंदर से सफेद रंग की होती हैं। फूल और जड़ दोनों का औषधीय उपयोग किया जाता है।

💊 अक्कलकारा के औषधीय उपयोग:

• इस पौधे के पंचांग (जड़, तना, पत्ते, फूल और बीज) का औषध में उपयोग होता है।

• दांत दर्द:

यदि दांत में दर्द हो तो इसके फूल चबाने से दर्द में तुरंत आराम मिलता है। इसमें वेदनाशामक और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। इस कारण इसे दंतमंजन बनाने में भी उपयोग किया जाता है।

इसके फूल, पत्ते, जड़, तना और बीज का चूर्ण बनाकर उसमें फिटकरी और लौंग मिलाकर दंतमंजन तैयार किया जाता है — यह दांतों के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।

• तोतलापन (हकलाना):

यदि कोई बच्चा या व्यक्ति तोतला बोलता है तो अक्कलकारा की जड़ और फूल का चूर्ण लेकर उसमें काली मिर्च बराबर मात्रा में मिलाएं, और मधु (शहद) के साथ रोज सेवन करें। 3-4 हफ्तों में सुधार होता है।

• मुख या चेहरा लकवा:

अक्कलकारा की जड़ का चूर्ण सरसों के तेल में मिलाकर मालिश करने से लकवा में लाभ होता है। जड़ को चबाने से भी फायदा होता है।

• रक्त शुद्धिकरण:

अक्कलकारा का काढ़ा बनाकर पीने से रक्त शुद्ध होता है।

• गले का दर्द:

पत्ते और फूलों का काढ़ा बनाकर गरारे करने से गले के दर्द में आराम मिलता है।

• पुरुषों के लिए टॉनिक:

यदि पुरुष में वीर्य (धातु) की कमी या कमजोरी हो तो अक्कलकारा की जड़, सफेद मुसली और अश्वगंधा बराबर मात्रा में लेकर पेस्ट बनाएं। सुबह-शाम एक-एक चम्मच लेने से शरीर बलवान होता है और धातु में वृद्धि होती है।

• महिलाओं की मासिक समस्या:

मासिक धर्म में अधिक रक्तस्राव या दर्द होने पर अक्कलकारा की जड़ व फूल का चूर्ण हिंग के साथ मिलाकर काढ़ा बनाएं और पीएं। इससे मासिक कष्ट में राहत मिलती है।

• संधि (जोड़ों) और स्नायुओं का दर्द:

यदि शरीर में सूजन, मांसपेशियों में दर्द या हड्डियों में दर्द हो तो अक्कलकारा की पत्तियां और फूल पीसकर लगाने से सूजन और दर्द दोनों कम होते हैं।

• बुद्धिवर्धक टॉनिक:

अक्कलकारा आधा चम्मच और ब्राह्मी पाउडर आधा चम्मच लेकर मधु में मिलाकर रोज सेवन करने से बुद्धि बढ़ती है, स्मरणशक्ति में वृद्धि होती है और श्रवण शक्ति मजबूत होती है।

• खाद्य उपयोग:

महाराष्ट्र में इस पौधे की डंडियों का अचार बनाया जाता है और इसकी पत्तियों की भाजी भी बनाते हैं।

• स्वाद और प्रभाव:

जीभ पर लगते ही झनझनाहट महसूस होती है, स्वाद पहले तीखा फिर कड़वा लगता है, और लार अधिक बनने लगती है।

🌿 इस प्रकार अक्कलकारा एक अत्यंत उपयोगी और औषधीय गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक पौधा है।

Spanish Pellitory, Pellitory Root/Akkalkara Ayurvedic Medicinal Plant Information English

 Akkalkara Ayurvedic Medicinal Plant Information English 

Spanish Pellitory, Pellitory Root

• Hindi Name: Akarkara, Akorkaro

• Marathi Name: Akkalkara, Akkirakaram

• Sanskrit Name: Aakarakarbha, Akalallaka

• English Name: Spanish Pellitory, Pellitory Root

• Latin Name: Anacyclus Pyrethrum

🌿 Habitat and Distribution:

This plant originally came to India through traders from Arab countries or Morocco. During the rainy season, a similar plant called Gangutra is seen around us — Akkalkara resembles it. It is a small shrub-like herb that is extremely useful and medicinal.

🍃 Leaves:

The leaves of this plant are lance-shaped (spear-like) and simple in form.

🌼 Flowers:

The flowers resemble those of Gangutra. They are round, yellow, and have a small red spot on top. When chewed, they cause a tingling sensation on the tongue, indicating the presence of medicinal properties.

🌱 Root:

The roots are harvested, dried, and used medicinally. They are 3 to 10 cm long, 5 to 20 mm thick, wrinkled on the outer surface, and whitish inside. The flowers and roots are mainly used for Ayurvedic preparations.

💊 Medicinal Uses of Akkalkara:

• All parts of the plant — root, stem, leaves, flowers, and seeds — are used in Ayurvedic medicine.

• Toothache:

If there is tooth pain, chewing the flowers of this plant continuously helps relieve the pain due to its analgesic and germicidal properties. It also purifies the mouth. The plant is used in making herbal tooth powder (dant manjan).

The powdered mix of flowers, leaves, root, stem, and seeds combined with alum and clove is used as a tooth powder, beneficial for dental health.

• Stammering (Speech Disorder):

For those who stammer, or for children who speak with stammering, mix powdered Akkalkara root and flowers with black pepper in equal proportion. Take this powder daily with honey for 3 to 4 weeks — it helps reduce stammering and improves speech.

• Facial Paralysis (Mouth Paralysis):

Mix powdered Akkalkara roots with mustard oil and massage the affected area. It helps in recovery from paralysis. Chewing the roots also provides relief.

• Blood Purification:

Drinking a decoction (herbal extract) made from Akkalkara purifies the blood and improves skin health.

• Sore Throat:

A decoction made from the leaves and flowers can be used for gargling to relieve throat pain and inflammation.

• Male Vitality and Strength:

If there is a lack of semen or weakness in men, mix Akkalkara root powder, Safed Musli, and Ashwagandha in equal quantities. Take one teaspoon of this mixture morning and evening daily. It improves semen quality, increases strength, and enhances stamina.

• Women’s Menstrual Problems:

If a woman suffers from excessive bleeding or pain during menstruation, make a decoction using Akkalkara root and flower powder with Hing (asafoetida). Drinking this helps reduce menstrual pain and irregularity.

• Joint Pain, Sciatica, and Inflammation:

If there is body pain, swelling in muscles, or joint stiffness, applying a paste made from the leaves and flowers of Akkalkara on the affected area reduces inflammation and pain.

• Brain and Memory Booster:

Akkalkara acts as a brain tonic. Mix half a teaspoon of Akkalkara powder and half a teaspoon of Brahmi powder with honey. Take it daily on an empty stomach or before bedtime. It improves intelligence, sharpens memory, and enhances hearing power.

• Culinary Uses:

In Maharashtra, the stems of this plant are used to make pickles, and its leaves are used as a vegetable dish.

• Taste and Effect:

When it touches the tongue, it causes a tingling sensation. The taste is initially pungent and later bitter. It also stimulates saliva secretion.

🌿 Thus, Akkalkara is a highly valuable Ayurvedic herb known for its wide range of medicinal properties and health benefits.

दालचीनी या वनस्पतीची माहिती व औषधी उपयोग Benefit of cinnamon

 दालचीनी या वनस्पतीची माहिती व औषधी उपयोग

Benefit of cinnamon

• मराठी नाव : दालचीनी

• संस्कृत नाव : त्वाक,

• English name: cinnamon,

• शास्त्रीय नाव: cinnamomum verum.

• हे एक सदाहरित झुडूप आहे.

• उंची : १५ मिटर पर्यंत हे झाड वाढू शकते.

• झाडाचे प्रकार :

• १) Ceylon cinnamon २) cassia cinnamon,

• Ceylon या दालचीनीचा वापर जास्त प्रमाणात आयुर्वेदात केला जातो. Cassia या दालचीनी मध्ये क्युमेरिक नावाचा घटक असतो. त्याचे अती सेवन चांगले नसते.

• दालचिनी कशी तयार करतात?

दालचिनी ही सिन्यामन झाडाची साल असते. देठ कापून आतील लाकूड भाग कापला जातो. व् सालीच्या लहान पट्या काढल्या जातात. ज्या सुकवल्यास साध्या खापरी सारख्या दिसतात. त्याचा वापर किंवा त्याच्या चूर्णाचा वापर केला जातो.

• पाने : याची पाने देखील औषधी असतात. त्यांचा वापर मसाल्यात केला जातो. तमालपत्र असे संबोधले जाते .

• चव: तिखट गोड,

• दालचीनी मध्ये असणारे घटक:

• दालचीनी मध्ये प्रोटीन, थायमिन, कार्बोहायड्रेट्स, सोडियम, फॉस्फरस, नियासिन, पोटॅशियम, अ व क जीवनसत्त्व असते

• तसेच

२.४ %कार्बन, ६.४%कोलेस्टेरॉल, १.४%फायबर, ०%फॅट, ०.१९%प्रोटीन्स असतात.

* गुणधर्म : दालचीनी ही तिखट गोड,पाचक, मुत्रक, दिपन, स्तंभक, कफनाशक, यकृत कार्य सुधारक, मनःस्वास्थ्यक, स्मरण शक्ती वाढवणारी आहे.

• दालचीनीचे औषधी महत्त्व:

• दालचीनी मध्ये अँटी ऑक्साइडंट घटक असतात. त्यामुळे हल्ली वातावरणीय प्रदूषण व त्यामुळे शरीरात घुसलेली प्रदुषक अपाय कारक घटक शरीराच्या बाहेर काढून टाकण्याचे काम दालचीनी करते. यात ती इतर औषधात प्रथम क्रमांकावर आहे.म्हणून ती आहारात असणे गरजेचे आहे.

• वजन कमी करणारी असल्याने डायझेशन मध्ये दालचीनीचा वापर केला जातो.

• शरीरात वाढलेले बॅड कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी तसेच गुड कोलेस्टेरॉल वाढवण्याचे काम दालचीनी करते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. तसेच हृदयाची ताकद वाढवते. ब्लडप्रेशर नियंत्रित ठेवते.

• शरीरातील साखर व ग्लुकोज पेशींना पुरवठा करणाऱ्या इन्सुलिनचे कार्य सुधारून हे इन्सुलिनची ताकद वाढवण्याचे काम दालचीनी करते. वाढलेले इन्सुलिन कमी तर कमी झालेले वाढवण्याचे काम दालचीनी करते.

• रक्तातील वाढलेली साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी उपाशी पोटी दालचीनी घातलेले पाणी पिणे आरोग्यासाठी लाभदायक असते. तसेच साखर वाढल्यास जेवणानंतर देखील दालचिनी घातलेले पाणी पिणे लाभदायक असते. ती रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करुन नियंत्रित करते. रोज घेतल्यास शुगर कमी होते. तसेच रक्तात असणारी साखर पेशी पर्यंत पोहोचवते.

• मेंदूतील कार्य बिघाड होऊन अल्झायमरचा त्रास सुरू होतो. त्यामध्ये सुधारणा करण्यासाठी दालचीनी घेणे लाभकारी असते. वेदनाशामक,तणावग्रस्त स्नायू, डोकेदुखी बरी करण्यासाठी दालचीनी खाणे चांगले असते. न्युरोप्रोटेक्टीव्ह गुणधर्म असल्याने मायग्रेन म्हणजे स्मृती विस्मरण दोष कमी करण्यास मदत करणारी दालचीनी खाणे फायद्याचे असते.

• कॅन्सर रोगात त्याच्या रोगकारक पेशी कमी करण्याचे काम दालचीनी करते.

• ब्याक्टेरिया मुळे झालेले फंगल इन्फेक्शन ,तसेच शरीरात झालेले इन्फेक्शन कमी करणारे घटक दालचीनी मध्ये असतात.पोटात एखादे इन्फेक्शन झाल्यास दालचीनी खाणे लाभदायी ठरते. Hiv सारख्या रोगात देखील दालचीनी प्रभावी असते.

• त्वचेचे आरोग्य सुधारण्याचे काम दालचीनी करते.

• दात दुःखी असेल तर दालचीनी पासून तयार केलेले तेल घ्या व त्यामध्ये कापसाचा बोळा बुडवून दुखर्या दातावर ठेवल्यास वेदना कमी होतात.

• मुख दुर्गंधी असेल तर दालचीनी चघळल्यास ती कमी होते.

• शरीरातील वेदना सूज, इन्फेक्शन, कमी करण्यासाठी दालचीनी वापरता. दालचीनी पाण्यात टाकून उकळून ते पाणी पितात.

• स्त्री रोग : महिलांच्या अंगावरून जाणे, गर्भाशय बिघाड दुरुस्ती तसेच बाळंतपण झाल्यानंतर गर्भाशय संकोच करून लवकर गर्भ धारणा होऊ नये म्हणून, तसेच दूध येण्यासाठी दालचीनी खाणे लाभदायक असते. लवकर गर्भ धरू नये म्हणून प्रसूती झाल्यावर महिनाभर दालचीनी खावावी.रोज एक तुकडा चगळावा.

• चेहऱ्यावर मोड्या येणे यासाठी आपण दालचिनीचे चूर्ण घेवून ते लिंबू रस घालून चेहऱ्यावर लावावे मोडया (मुरुमे) कमी येतात.

• थंडीच्या दिवसात डोकेदुखी झालेली असेल तर दालचीनी वाटून त्याचा लेप लावावा.

• दालचीनी आहारात कशी घ्यावी?

• रोज सकाळी दालचीनी पावडर पाण्यात टाकून ते पाणी उकळून प्यावे.

• लिंबू रस व दालचीनी पावडर तोंडाला लावून चेहर्याचे आरोग्य सुधारता येते.

• रोजच्या आहारात आपण मसाला म्हणून दालचीनी वापर करतो.

• दालचीनी वाटून लेप करून डोक्याला लावता येते.

• दालचीनी कोणी खावू नये?

• उष्ण गुणधर्म असलेल्या व्यक्तीने उन्हाळ्यात दालचिनी मर्यादित खावी.

• पित्त विकार वाढू शकतो.

• उष्ण प्रकृती असलेल्या व्यक्तींनी डॉकटरच्या सल्याने दालचीनी खावावी.

• असी आहेत 

दालचीनी वनस्पती विषयी आयुर्वेदिक माहिती Benefit of cinnamon